「もうすぐ復職だけど、何を準備すればいいの？」
「バタバタして抜け漏れがありそうで不安…」
こんなお悩みありませんか？🥺
私も現在、1歳児を育てながら
5月から復職予定のワーママです。
実際に慣らし保育をしながら準備してみて、
👉「これ、やっておいてよかった…！」
👉「先に知りたかった…！」
と思ったことをまとめました✨
結論：復帰前は「生活・仕事・心」の3つを整えるのが大事
復職準備はこの3つに分けるとスッキリします👇
- 🏠 生活（家事・送迎・準備）
- 💼 仕事（職場・手続き）
- 🧠 心（余裕づくり）
この3つを整えることで、復帰後のバタバタをかなり減らせます◎
【チェックリスト】ワーママ復帰前にやること一覧
まずは全体像をサクッと👇
✔ 生活面
✔ 仕事面
✔ 心の準備
🏠 生活編｜ここが一番大事です！
保育園準備は“予備多め”が安心
実際やって感じたのは…
👉 とにかく足りなくなる😂
- お名前付け（全部！）
- 着替え（多め）
- おむつ・ストック管理
💡ポイント
「洗濯が間に合わない前提」で準備がおすすめです
朝・夜のルーティンを決める
復職後は時間との戦いです💦
例👇
朝
- 起床 → ごはん → 着替え → 登園
夜
- お迎え → ごはん → お風呂 → 寝かしつけ
💡
慣らし保育中に、どの作業にどれくらい時間がかかるかの把握、
“練習”しておくとかなり楽です！
我が家のリアルな朝の流れをまとめました。慣らし保育中にこのルーティンを練習しておくと安心です◎
断捨離して“時間の余白”をつくる
復職前にやっておいてよかったことのひとつが、断捨離です。
正直、育休中はなんとなく物が増えがちで…💦
気づいたら「探し物ばかりしてる」状態になっていました。
なぜ断捨離が大事？
復職後はとにかく時間がありません。
👉 物が多いだけで
- 探す時間が増える
- 片付けの手間が増える
- イライラしやすくなる
と、地味にストレスが増えます🥺
私がやった断捨離（リアル）
- 着ていない服を処分
- 使っていないベビーグッズを整理
- キッチンの不要なものを手放す
- 書類や紙類を整理
👉「今使っているか？」を基準に決めました
家事は“やらない工夫”がカギ
全部やろうとすると確実に詰みます…😂
おすすめ👇
- 食洗機フル活用
- 冷凍宅配（ヨシケイなど）
- 洗濯はまとめ洗い or 乾燥機
👉「やらないことを決める」が大事です
💼 仕事編｜意外と忘れがち！
復職前の連絡・確認
- 上司へ復職日確認
- 時短勤務の相談
- 業務内容の確認
👉 事前に話しておくと安心です◎
通勤シミュレーションは必須！
これ、本当にやってよかったです😭
- 実際の時間に動いてみる
- 保育園送迎込みで試す
👉 想像以上に時間かかります…
急な休みの対応を決める
子どもは本当によく体調崩します💦
- 誰が休む？
- 病児保育使う？
- 有休の使い方
👉 夫婦で事前に話しておくのが大事です
🧠 心の準備編｜これが一番大事かも
「完璧を目指さない」と決める
正直これが一番大事でした🥺
- 家事できなくてもOK
- ご飯手抜きでもOK
- 仕事も最初は慣れるだけでOK
👉 70点で十分です◎
頼れるものは全部頼る
- パパ
- 家族
- 宅配サービス
- 一時保育
👉「1人で頑張らない」が正解です
【体験談】やってよかった準備3つ
実際にやってよかったのはこちら👇
① 冷凍ストックを作った
→ 疲れてる日に本当に助かる
② ルーティンを事前に回した
→ 復帰後のバタつき減った
③ 夫と役割分担を決めた
→ ケンカ防止になった😂
まとめ｜復帰前は“仕組みづくり”がすべて
復職準備はこれだけ覚えておけばOKです👇
👉 生活・仕事・心の3つを整える
特に大事なのは
👉「頑張る」じゃなくて
👉「楽に回る仕組みを作る」こと
です✨
復職前は不安も大きいと思いますが、
同じワーママとして応援しています☺️
無理せず、一緒に乗り切りましょう✨
最後までご覧いただき、ありがとうございます😌
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